以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。 　　第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留最

《进步班》是一档通过传统文化探究演员表演艺术的“演员训练纪实真人秀”。节目邀请演艺界资深前辈李诚儒作为班主任，以中国国粹——京剧为基石，带领数十位新人演员进行表演训练。李诚儒将用追溯传统、剖析经典的方式言传身教，通过代际碰撞演员精进的信条，最终帮助新人完成演技的成长与蜕变，打造出新一代年轻核动力。

于静和顾家辉结婚三年始终忙于事业，无暇备孕。婆婆携外甥女不请自来强势催生，险些将小两口的婚姻推到危险边缘。让人没想到的是这场闹剧的背后其实暗藏着巨大阴谋，最后婆媳二人联手，共斗老谋深算的前公公…

这是一档演员搭档研习进阶真人秀节目，青年演员们通过共同的生活和训练，研习荧幕搭档的塑造方式，展现演员们真实的生活、工作状态。演员们经历共同生活、学习、工作。从相知到相识，每一位演员都将以寻找最佳搭档为目的，以呈现更好的作品为动力，也将更加坚定作为演员的理想与信念。最终由百名观影观众评选出一组“最佳搭

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自小在深宫长大的嘉南郡主姜保宁，虽然无忧无虑却深知宫墙内毫无自由可言，不愿做宫墙内的提线傀儡，于是凭借自己的聪明才智，反抗沦为宫斗工具的命运；禁军侍卫出身的李谦为了解开一桩多年前的真相，努力在宫中谋求高位，只为得到相关的线索。两个性格天差地别的人机巧相遇、互生情愫，为了扭转自身的命运共同努力，期盼突

该剧围绕一桩17年前的悬案展开，在寻求真相的过程中，开启了一系列奇幻且治愈的故事。